Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Архив
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Сегодняшняя базовая функциональная тренировка направлена на проработку всех мышц и не оставит тебя равнодушным!
21:25
04.10.2024
Сегодняшняя базовая функциональная тренировка направлена на проработку всех мышц и не оставит тебя равнодушным!
Совет: В упражнении «Разведение рук в наклоне» согните колени, если не получается удерживать спину ровно параллельно полу.Подготовленные к нагрузкам участники могут увеличить нагрузку за счёт сокращения интервалов отдыха между кругами и увеличения их количества. Отдых между кругами по умолчанию — 90-120 секунд.
Рекомендованное количество кругов:
Начинающий — 2 круга Средний — 3 круга Продвинутый — 5 кругов Вперед к тренировкам!
Проект «TRансформация» от Трудовых резервовПоследние статьи
Многодетные родители в России (имеющие трех и более детей) имеют ряд трудовых гарантий по Трудовому кодексу РФ и Указу Президента № 63:
1219
Рекламный баннер 728x90px center-bottom