Темперамент и спорт. Что учитывать при выборе секции?

Темперамент и спорт. Что учитывать при выборе секции?

При выборе секций для своего ребенка родителям необходимо учитывать в первую очередь темперамент. Знание особенностей темперамента является обязательной составляющей индивидуального подхода и выбора вида спорта.



Темперамент — это динамическая составляющая личности. Темперамент зависит от скорости и силы прохождения нервных импульсов в нервной системе. Скорость и сила прохождения нервных импульсов — показатели врожденные. Темперамент является фундаментом личности, а характер, воля, мотивация — это уже надстройки.

⠀

Темперамент влияет на поведение в стрессовых ситуациях, общение с партнерами, на силу переживаний, выбор нагрузки, отдыха и многое другое.

Темперамент может как благоприятствовать, так и препятствовать достижению успеха на разных стадиях спортивной деятельности. Поэтому, знание личного темперамента и понимание темперамента партнера, позволяет повысить эффективность тренировок и результативность на соревнованиях.

Традиционно выделяют 4 типа темперамента:

• холерик;

• сангвиник;

• меланхолик;

• флегматик.

Холерик:

— неустойчивый, активный, реактивный, с быстрым темпом реакций;

— в стрессовой ситуации легко становится вспыльчивым, резким, быстро выходит из себя;

— начинает с радостью и увлечением заниматься любимым делом, но энтузиазм быстро проходит;

— не любит длительную тренировочную работу на силу и выносливость.

⠀

Холерикам подходят эмоциональные виды спорта (хоккей, борьба).

⠀

Сангвиник:

— активный, подвижный, смелый и эмоциональный;

— предпочитает быстрые движения;

— имеет высокий темп реакции;

— уверен в себе, работоспособен, быстро принимает решение, хорошо играет в команде, легко находит общий язык.

⠀

Сангвиникам подходят командные виды спорта (футбол, волейбол).

⠀

Меланхолик:

— самый медлительный из всех темпераментов;

— любит ощущение комфорта и покоя;

— не любит принимать участие там, где требуется большая активность;

— хорошо ладит с животными.

⠀

Меланхолику подходят спортивная стрельба, шахматы, конный спорт.

Не стоит отдавать ребенка-меланхолика в командные виды спорта и единоборства.

Флегматик:

— уравновешенный, терпеливый, выдержанный;

— обладает высоким самообладанием, упорством и настойчивостью;

— вынослив;

— медлителен, малообщителен;

— отличается запаздывающими реакциями.

Флегматику подходят виды спорта: бег на длинные дистанции, поднятие штанги, велосипедный марафон, единоборства.

#детская_психология@rebenokvsporte

#советы_родителям@rebenokvsporte

_________________________________

Предлагаем пройти тест Какой спорт подойдет вашему ребенку rvsport.ru/382