С Международным днем бега!


Бег – это не просто физическая активность, это образ жизни, который дарит нам здоровье, радость и свободу.
Мы собрали 10 причин, по которым ваш пульс не соответствует темпу лёгкой пробежки. Некоторые из них могут побудить вас обратить внимание на своё здоровье и имеющийся стресс.
Не забывайте

Показатели пульса обусловлены генетическими факторами, и вы не должны сравнивать свои значения со значениями других бегунов.

Составлено по рекомендациям Национального бегового движения и сайта
life.russiarunning.com.