
Разогреваем мышцы ног, рук и плечевого пояса, а также повышаем выносливость и сжигаем жир!
В этом нам поможет эллипсоид, уличный тренажер на площадках ГТО с изменяемой системой нагрузки.
Основные ошибки, техника и рекомендации использования тренажера показаны в видеоролике