Пройдите и вы 10 000 шагов к жизни

Пройдите и вы 10 000 шагов к жизни

7 апреля 2024 года пройдет Международная акция «10000 шагов к жизни», приуроченная к Всемирному дню здоровья.

Главная цель проекта — привлечь внимание граждан к выбору здорового и активного образа жизни, ведь регулярная физическая нагрузка — это лучшая профилактика различных заболеваний.

Ходьба является одним из самых безопасных и доступных способов поддержания оптимального уровня двигательной активности, а 10000 шагов — это та пешеходная дистанция, рекомендованная Всемирной организацией здравоохранения, которая должна ежедневно соблюдаться взрослым человеком.

В Кировской области акция пройдет в формате флешмоба, который продлится с 1 по 7 апреля.

Чтобы принять в нем участие:

выложите на своей странице социальной сети Вконтакте или Одноклассники фото или видео с прогулки, длительностью не менее 10000 шагов. Если вы пользуетесь фитнес-приложениями, фитнес-браслетами, то можете приложить их данные c результатами;

обязательно поставьте хэштеги и , чтобы мы могли увидеть ваши результаты.