Представьте, что вы достаёте конфету из кармана куртки и несёте её ко рту! Представили?
Ну вот и всё, теперь вы умеете правильно двигать руками во время бега
Но этого мало! Мы поговорили с тренером по бегу и расспросили, с чего начинается подготовка ребёнка в секции по бегу, важен ли выбор кроссовок, как влюбиться в бег и избежать самых частых ошибок, приводящих к травмам во взрослом возрасте.
Читайте наш новый выпуск спортивного блога и включайте режим – бежим! Ведь неделя только началась)
https://moisport.ru/rezhimbezhim