Прогулки полезны для настроения
Холодный свежий воздух поможет расслабиться, отвлечься от негативных мыслей и поднять настроение.
Во время прогулки снижается выработка гормонов стресса —Показать ещё адреналина, норадреналина и кортизола.
Ходьба, как и любая физическая активность, помогает выработке эндорфинов, которые улучшают настроение и самочувствие.
#ДвигайтесьБольше #ФизическаяАктивность #ЗОЖ#КировМедПрофилактика