18+
Герб
Рекламный баннер 980x90px unterhead
Архив
Рекламный баннер 300x200px left-1
Мы в соцсетях
Рекламный баннер 300x600px left-2
Рекламный баннер 300x60px right-1
Рекламный баннер 300x60px right-2

Выполняй правильно норматив ГТО сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью

10:58 17.04.2024 16+
240
Выполняй правильно норматив ГТО – сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью.

Исходное положение: Кисти рук опираются о передний край гимнастической скамьи. Руки на ширине плеч. Стопы вместе, упираются в пол. Плечи, туловище и ноги составляют прямую линию

Сгибая руки, касаемся грудью скамьи

Разгибая руки, возвращаемся в исходное положение, фиксируясь на 0,5 секунды

Основные ошибки показаны в видеоролике

Подтянись к движению ВФСК «ГТО»!

Оставить сообщение