Темперамент и спорт. Что учитывать при выборе секции?
При выборе секций для своего ребенка родителям необходимо учитывать в первую очередь темперамент. Знание особенностей темперамента является обязательной составляющей индивидуального подхода и выбора вида спорта.
Темперамент — это динамическая составляющая личности. Темперамент зависит от скорости и силы прохождения нервных импульсов в нервной системе. Скорость и сила прохождения нервных импульсов — показатели врожденные. Темперамент является фундаментом личности, а характер, воля, мотивация — это уже надстройки.
⠀
Темперамент влияет на поведение в стрессовых ситуациях, общение с партнерами, на силу переживаний, выбор нагрузки, отдыха и многое другое.
Темперамент может как благоприятствовать, так и препятствовать достижению успеха на разных стадиях спортивной деятельности. Поэтому, знание личного темперамента и понимание темперамента партнера, позволяет повысить эффективность тренировок и результативность на соревнованиях.
Традиционно выделяют 4 типа темперамента:
• холерик;
• сангвиник;
• меланхолик;
• флегматик.
Холерик:
— неустойчивый, активный, реактивный, с быстрым темпом реакций;
— в стрессовой ситуации легко становится вспыльчивым, резким, быстро выходит из себя;
— начинает с радостью и увлечением заниматься любимым делом, но энтузиазм быстро проходит;
— не любит длительную тренировочную работу на силу и выносливость.
⠀
Холерикам подходят эмоциональные виды спорта (хоккей, борьба).
⠀
Сангвиник:
— активный, подвижный, смелый и эмоциональный;
— предпочитает быстрые движения;
— имеет высокий темп реакции;
— уверен в себе, работоспособен, быстро принимает решение, хорошо играет в команде, легко находит общий язык.
⠀
Сангвиникам подходят командные виды спорта (футбол, волейбол).
⠀
Меланхолик:
— самый медлительный из всех темпераментов;
— любит ощущение комфорта и покоя;
— не любит принимать участие там, где требуется большая активность;
— хорошо ладит с животными.
⠀
Меланхолику подходят спортивная стрельба, шахматы, конный спорт.
Не стоит отдавать ребенка-меланхолика в командные виды спорта и единоборства.
Флегматик:
— уравновешенный, терпеливый, выдержанный;
— обладает высоким самообладанием, упорством и настойчивостью;
— вынослив;
— медлителен, малообщителен;
— отличается запаздывающими реакциями.
Флегматику подходят виды спорта: бег на длинные дистанции, поднятие штанги, велосипедный марафон, единоборства.
#детская_психология@rebenokvsporte#советы_родителям@rebenokvsporte_________________________________
Предлагаем пройти тест
Какой спорт подойдет вашему ребенку
rvsport.ru/382
