18+
Лето – это время для физической перегрузки. Во время спортивного года у юных спортсменов накапливается усталость от постоянных физических нагрузок, особенно если дети не имеют достаточного времени для восстановления. Летний отдых позволяет телу восстановиться, восполнить энергию и предотвратить возможные травмы или перенапряжения мышц. Лето – это время укрепить общее здоровье, организовать правильное питанию, полноценный сон и отдых. Лето – это время восстановления эмоционального состояния нервной системы. Юным спортсменам необходимо время для отдыха от тренировок и спортивных обязанностей для поддержания психологического благополучия. Летний перерыв позволяет им освободиться от стресса и давления, связанных с тренировками, и насладиться другими видами активного отдыха или просто отдохнуть. Лето – это время восстановления мотивации. Перерыв от тренировок позволяет детям восстановить свою мотивацию и страсть к спорту. Иногда постоянные тренировки могут привести к утомлению и потере интереса. Лето дает время для перезарядки, отдыха и возможности возобновить тренировки с новыми силами и энтузиазмом. Лето – это время познакомиться с новыми видами активностей. У детей появляется время, чтобы больше гулять на свежем воздухе, путешествовать, просто играть с друзьями, пробовать новые виды спорта или новые увлечения такие, как плавание, велосипедные прогулки, горные походы или танцы. Это помогает расширить спортивный опыт, получить новые навыки и возможно обнаружить новую страсть или талант. Лето – это время для развития творческого мышления. Занятия рисованием, музыкой, чтением, участие в различных культурных мероприятиях помогает расширить у спортсменов общий кругозор и развить творческие способности. Лето – это семейное время. Летний перерыв от тренировок также предоставляет возможность провести больше времени вместе с семьей и получить новые незабываемые моменты. 
Ребенок-спортсмен: стоит ли отдыхать летом от тренировок 
rvsport.ru/250© Информационное агентство Инфорос, 2010 – 2024