18+
Герб
Рекламный баннер 980x90px unterhead
Архив
Рекламный баннер 300x200px left-1
Мы в соцсетях
Рекламный баннер 300x600px left-2
Рекламный баннер 300x60px right-1
Рекламный баннер 300x60px right-2

Как идет подготовка к летнему сезону?

13:28 28.05.2024 16+
761
Как идет подготовка к летнему сезону?

Сегодня покажем упражнение «поднимание ног» для укрепления мышц верхнего плечевого пояса и брюшного пресса!

Дозирование нагрузки:

4-5 подходов по 25-35 повторений

Техника при выполнении показана в видеоролике

Подтянись к движению ВФСК «ГТО»!

Оставить сообщение