18+
Герб
Рекламный баннер 980x90px unterhead
Архив
Рекламный баннер 300x200px left-1
Мы в соцсетях
Рекламный баннер 300x600px left-2
Рекламный баннер 300x60px right-1
Рекламный баннер 300x60px right-2

Подтягивания узким хватом отличный способ укрепления верхней части тела

12:45 16.05.2024 16+
979
Подтягивания узким хватом – отличный способ укрепления верхней части тела

Дозирование нагрузки:

Для новичков: 2-3 подхода по 4-5 повторений

Для подготовленных: 3-4 подхода по 8-10 повторений

Техника и ошибки при выполнении показаны в видеоролике

Подтянись к движению ВФСК «ГТО»!

Оставить сообщение