18+
Герб
Рекламный баннер 980x90px unterhead
Архив
Рекламный баннер 300x200px left-1
Мы в соцсетях
Рекламный баннер 300x600px left-2
Рекламный баннер 300x60px right-1
Рекламный баннер 300x60px right-2

Что такое физическая активность?

04:34 09.01.2024 16+
1016
Что такое физическая активность?

Физическая активность — это какое-либо движение тела, производимое скелетными мышцами, которое требует расхода энергии.

К популярным видам физической активности относятся ходьба и прогулки на свежем воздухе, езда на велосипеде, катание на роликах, коньках и лыжах, занятия спортом, активный отдых и игры, для которых подходит любой уровень мастерства и которые доставляют удовольствие всем.

Регулярная физическая активность способствует профилактике неинфекционных заболеваний, таких как болезни сердца, инсульт, сахарный диабет 2 типа и некоторые виды рака.

Она также помогает предотвратить гипертонию, поддерживать нормальный вес тела и может улучшать психическое здоровье, повышать качество жизни и благополучие.

Занимайтесь физической активностью и будьте здоровы!



Оставить сообщение