18+
Позитивные изменения прекращения курения 
Никотин — это токсин, негативно влияющий на организм человека. 
Привыкание к никотину происходит в организме медленно, именно поэтому создаётся иллюзия, что курить можно бросить в любой момент. 
Однако сигареты сразу начинают оказывать на организм разрушительное действие. О последствиях курения знают все, но избавиться от этой вредной привычки решаются немногие. 
Бросить курить действительно тяжело. 
Но достичь успеха в борьбе с этой пагубной привычкой и победить её — можно. Важно поставить цель, замотивировать себя — ведь вы хотите прожить долгую жизнь без болезней! 
При прекращении курения позитивные изменения начинаются немедленно: 
через 20 минут пульс и давление возвращаются к норме; через 8 часов уровень кислорода в крови возвращается к норме; через 24 часа угарный газ выводится из организма и лёгкие начинают очищаться; через 48 часов улучшается восприятие вкуса и запаха; через 3 месяца улучшается функция лёгких, становится легче дышать, исчезает кашель; через 5 лет риск сердечного приступа снижается наполовину; после 15-20 лет уменьшается риск коронарной болезни сердца и легочных болезней, и кровоснабжение в конечностях становится таким, словно вы никогда не курили. Откажитесь от курения и будьте здоровы! © Информационное агентство Инфорос, 2010 – 2025