18+
Герб
Рекламный баннер 980x90px unterhead
Архив
Рекламный баннер 300x200px left-1
Мы в соцсетях
Рекламный баннер 300x600px left-2
Рекламный баннер 300x60px right-1
Рекламный баннер 300x60px right-2

Научись отжиматься с нуля!

02:32 16.11.2023 16+
1061
Научись отжиматься с нуля!

Привет , физкультурники!

Представляем вашему вниманию руководство к действию для тех , кто решил научиться выполнять упражнение сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу(отжимания) по правилам ГТО, и желает делать это качественно.

В ролике представлены 6 вариантов выполнения упражнения от простого к сложному.

Так же разобраны основные ошибки при выполнении упражнения.

Не пренебрегайте всеми уровнями сложности, разминкой , и следите за техникой выполнения упражнения - и тогда Ваши повторения будут зачтены

#отжиманиянабрусья

Оставить сообщение