18+
Герб
Рекламный баннер 980x90px unterhead
Архив
Рекламный баннер 300x200px left-1
Мы в соцсетях
Рекламный баннер 300x600px left-2
Рекламный баннер 300x60px right-1
Рекламный баннер 300x60px right-2

Поездка на велосипеде на работу может заменить тренировку в спортзале

11:25 04.06.2022 16+
1873
Поездка на велосипеде на работу может заменить тренировку в спортзале

Исследования показали:
у тех, кто выполнял интенсивные упражнения, жировая масса уменьшилась на 4,5 кг,
у людей, выполнявших упражнения средней интенсивности, она снизилась на 2,6 кг,

тогда как люди, которые ездили на работу на велосипеде, потеряли 4,2 кг жировой массы по сравнению с контрольной группой.

Передвигаясь на работу на велосипеде, люди сжигали такое же количество калорий, как и те, кто занимался физическими упражнениями с высокой интенсивностью в тренажерном зале.

#ВсемирныйДеньВелосипеда #Велосипед #ДвигайтесьБольше
#КировМедПрофилактика

Оставить сообщение